किसान सलाद
किसान सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 329 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फ्रिसी, अंडे, रेडिकियो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं किसान का सलाद, किसान सलाद (किसान सलाद), तथा किसान बाजार सलाद.
निर्देश
एक बड़े डच ओवन में 12 कप पानी उबाल लें ।
अंडे जोड़ें; 5 (नरम पकाया हुआ) से 7 (कठोर पकाया हुआ) मिनट या वांछित डिग्री के लिए उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, और अंडे को 1 मिनट गर्म पानी में खड़े होने दें; नाली । ठंडे बहते पानी के नीचे छीलें ।
बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट या कुरकुरा होने तक एक बड़े कड़ाही में पकाएं; बेकन निकालें, और कागज तौलिये पर नाली ।
धीरे से बेकन, अरुगुला, अगली 4 सामग्री, और परमेसन विनैग्रेट की वांछित मात्रा को एक साथ टॉस करें । 8 सलाद कटोरे के बीच मिश्रण को विभाजित करें । 2 अंडे के हिस्सों के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
शेष परमेसन विनिगेट के साथ परोसें ।