कद्दू-बलूत का फल स्क्वैश सूप
कद्दू-बलूत का फल स्क्वैश सूप एक है लस मुक्त सूप । यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 62 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास शहद, पिसी हुई अदरक, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कद्दू, एकोर्न स्क्वैश और टमाटर का सूप, मलाईदार कद्दू और एकोर्न स्क्वैश सूप, तथा बलूत का फल स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
कद्दू और स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें, तने और नीचे के सिरों को काटें । दूसरे उपयोग के लिए बीज आरक्षित करें ।
कद्दू और स्क्वैश हिस्सों को रखें, पक्षों को काट लें, एक एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध उथले पैन में ।
माइक्रोवेव 2 बड़ा चम्मच। उच्च 25 सेकंड या पिघलने तक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मक्खन; 1 बड़ा चम्मच में हिलाओ । शहद और 1/4 चम्मच । नमक।
मक्खन मिश्रण के साथ कद्दू और स्क्वैश के कटे हुए किनारों को ब्रश करें ।
कद्दू और स्क्वैश को 400 पर 45 मिनट के लिए या निविदा तक बेक करें ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें (लगभग 15 मिनट) । लुगदी को बाहर निकालें, गोले को त्यागें ।
शेष 2 बड़े चम्मच पिघलाएं। मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन ।
प्याज जोड़ें, और 5 मिनट या निविदा तक सॉस करें ।
थाइम जोड़ें; 1 मिनट या सुगंधित होने तक भूनें ।
शोरबा और कद्दू और स्क्वैश लुगदी में हिलाओ । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें, और 10 मिनट ठंडा होने दें ।
प्रक्रिया सूप, बैचों में, एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में चिकनी होने तक । डच ओवन में सूप लौटें। आधा और आधा, अगले 4 अवयवों में हिलाओ, और शेष 1 बड़ा चम्मच । शहद और 1/4 चम्मच । नमक। कुक, कम गर्मी पर, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
रसोई एक्सप्रेस भुना हुआ कद्दू-एकोर्न स्क्वैश सूप: स्थानापन्न 1 (15-ऑउंस । ) ताजा पाई कद्दू और 2 (12-ऑउंस।) ताजा एकोर्न स्क्वैश के लिए जमे हुए पके हुए शुद्ध स्क्वैश, पिघले हुए पैकेज । मक्खन को 2 बड़े चम्मच तक घटाएं। चरण 1, 2 को छोड़ दें, और चरण 4 से 6 के साथ आगे बढ़ें, चरण 6 में 5 मिनट उबालें और 2 बड़े चम्मच में हिलाएं । शहद और 1/2 चम्मच । आधा और आधा के साथ नमक कदम हाथों में समय पर: 30 मिनट । ; कुल समय: 55 मिनट ।
नोट: हमने पब्लिक्स पके हुए स्क्वैश के साथ परीक्षण किया । सर्वोत्तम परिणामों के लिए बिना पके स्क्वैश प्यूरी का उपयोग करना सुनिश्चित करें ।