कम वसा नाश्ता पुलाव

कम वसा नाश्ता पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कम वसा वाले नाश्ते के पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 114 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. क्रिसमस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बेकिंग मिक्स, हैम, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले बेकिंग मिक्सकम वसा वाले बेकिंग मिक्स113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हैम, dicedहैम, diced11 पौंड तोरी,सूखी सरसोंसूखी सरसों4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा मुक्त अंडा विकल्पवसा मुक्त अंडा विकल्प1बड़ेहरी मिर्च, dicedहरी मिर्च, diced2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,तेलतेल1बड़ेप्याज, dicedप्याज, diced2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्किम दूधस्किम दूध227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला टर्की सॉसेजदुबला टर्की सॉसेज
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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