करी मसाला बीन्स
रेसिपी करी मसाला बीन्स तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली फ्लेक्स, छिछले, करी पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू-मूंगफली करी नूडल्स पांच-मसाले वाले स्कैलप्स और झींगा के साथ, बो-काप केप मलय करी पाउडर-दक्षिण अफ्रीकी मसाला मिश्रण, तथा मसाले-घुटा हुआ पेकान के साथ तली हुई हरी फलियाँ.
निर्देश
मध्यम आँच पर 10 से 12 इंच का फ्राइंग पैन सेट करें । जब पैन गर्म होता है,सलाद तेल, जीरा, और सरसों के बीज । पैन को अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि बीज सिज़ल न हो जाएं और पॉप करना शुरू कर दें, 30 से 60 सेकंड ।
प्याज़ डालें और लगभग 2 मिनट तक लंगड़ा होने तक मिलाएँ । करी पाउडर और गर्म मिर्च के गुच्छे में हिलाओ ।
पैन में सेम जोड़ें। मसाला और गर्म, 2 से 3 मिनट के साथ लेपित होने तक सेम हिलाओ ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।