कलबी
आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए कलबी एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 430 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैकाडामिया नट चावल के साथ कल्बी पसलियों, कोरियाई कल्बी बीफ झटकेदार, तथा मैकाडामिया नट चावल के साथ कल्बी पसलियों.
निर्देश
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में शॉर्टरिब्स रखें; ऊपर कोरियाई बीबीक्यू मैरिनेड डालें । सील बैग; कोट और चिल 3 घंटे की ओर मुड़ें ।
आने देंपहले कमरे के तापमान के लिएग्रिलिंग ।
नाली और पैट सूखी कागज तौलिये के साथ ।
चारकोल में एमेडियम की आग बनाएंग्रिल, या गैस ग्रिल को गर्म करें टोमेडियम-उच्च । ग्रिल 2-3 मिनट प्रति पक्ष, या जब तकबस के माध्यम से पकाया जाता है ।
एप्लाटर में स्थानांतरित करें और 5-10 आराम करेंमिनट ।
पतले के साथ गार्निश करेंकटा हुआ स्कैलियन ।