खींचा चिकन सैंडविच
खींचा हुआ चिकन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 298 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बर्गर बन्स, चिली पाउडर, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो खींचा चिकन सैंडविच, खींच लिया BBQ चिकन सैंडविच, तथा खींचा चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-क्वार्ट सॉस पैन में, कुकिंग सॉस, सरसों, वोस्टरशायर सॉस, चीनी और मिर्च पाउडर मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए गर्मी । चिकन में हिलाओ। गर्मी को मध्यम तक कम करें; 20 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
प्रत्येक बन पर 1/2 कप चिकन मिश्रण परोसें । 2 बड़े चम्मच कोलेस्लो के साथ प्रत्येक शीर्ष ।