खीरे का सलाद

खीरे का सलाद
ककड़ी सलाद को शुरू से अंत तक लगभग 10 मिनट का समय लगता है। प्रति सर्विंग 49 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% पूरा करता है । इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 72 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 8 लोगों को परोसी जाती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आपके पास प्याज, खीरा, क्रीम और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 26% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी खराब है। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिल ककड़ी सलाद और 5 और सुपर सरल ककड़ी सलाद , क्रीमी डिल सलाद ड्रेसिंग के साथ ग्लूटेन मुक्त ककड़ी सलाद , और सीलेंट्रो लाइम ड्रेसिंग के साथ ककड़ी सलाद | ग्रीष्मकालीन सलाद एस .

निर्देश

1
एक कटोरे में, खट्टा क्रीम, प्याज, नींबू का रस, सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
खीरे डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। कम से कम 1 घंटे के लिए ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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