ख़ुरमा और बादाम के साथ लीक सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 299 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.57 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । साइडर विनेगर, ग्रीक फेटा चीज़, थाइम स्प्रिग प्लस टीस्पून थाइम लीव्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ख़ुरमा, खजूर और बादाम के साथ फ्रिस सलाद, कटा हुआ बादाम के साथ भुना हुआ लीक और ब्रोकोली क्विनोआ सलाद, तथा ख़ुरमा और हेज़लनट्स के साथ वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े स्किलेट में लीक कट साइड को सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
स्टॉक, मक्खन, तेज पत्ता, अजवायन की टहनी और एक चुटकी नमक डालें । कसकर कवर करें और कम गर्मी पर निविदा तक उबाल लें, लगभग 30 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, लीक को एक थाली में स्थानांतरित करें और खाना पकाने के तरल के 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
(और केवल सर्विंग्स)
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
4
एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ अजवायन के फूल, नींबू का रस और सिरका के साथ सरसों को फेंट लें । नमक के साथ जैतून का तेल और मौसम में धीरे-धीरे व्हिस्क करें । फेटा को गालों के ऊपर बिखेर दें और कुछ ड्रेसिंग के साथ हल्के से बूंदा बांदी करें ।
प्याले में बची हुई ड्रेसिंग में ख़ुरमा और अरुगुला डालें, हल्के से नमक डालें और टॉस करें । सलाद को लीक के ऊपर टीला करें, बादाम से गार्निश करें और परोसें ।