खट्टे क्राउटन के साथ सीज़र सलाद

खट्टे क्राउटन के साथ सीज़र सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश? खट्टे क्राउटन के साथ सीज़र सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वाइन सिरका, अजमोद, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सीज़र सलाद डब्ल्यू / घर का बना खट्टा क्राउटन, लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, तथा घर का बना सीज़र ड्रेसिंग और क्राउटन के साथ सीज़र सलाद.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में पहले 6 सामग्री को फेंट लें । धीरे-धीरे तेल में व्हिस्क करें, फिर 1/2 कप पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
सलाद, क्राउटन, 1/4 कप पनीर,और कटोरे में ड्रेसिंग टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
अजमोद के साथ छिड़कऔर काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
4
प्रति सेवारत: 258 कैलोरी, 19 ग्राम वसा, 3 ग्राम फाइबर
5
बॉन एपेटिट

सामग्री

4filletsanchovy fillets, बारीक कटा हुआanchovy fillets, बारीक कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजामन croutonsजामन croutons1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजितकसा हुआ परमेसन पनीर, विभाजित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोमेन लेट्यूस के बड़े दिल, काटने के आकार के टुकड़ों में फटे (लगभगरोमेन लेट्यूस के बड़े दिल, काटने के आकार के टुकड़ों में फटे (लगभग6(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर52
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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