खरगोश में Potacchio
पोटैचियो में खरगोश आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 638 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, मैदा, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो श्री McGregor खरगोश पाई, खरगोश ठगना, तथा खरगोश Provençale समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खरगोश के टुकड़ों को धोकर सुखा लें और आटे में छान लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
14 इंच के फ्राइंग पैन में, केवल धूम्रपान करने तक 6 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । खरगोश के टुकड़ों को एक बार में सुनहरा भूरा, 3 या 4 होने तक पकाएं और एक प्लेट में निकाल लें ।
पुराना तेल निथार लें और प्याज़, लहसुन, मेंहदी और मिर्च के साथ नया डालें और नरम और पारभासी होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
नींबू का रस, ज़ेस्ट, टमाटर और वाइन डालें और उबाल लें ।
खरगोश के टुकड़े और ड्रिप जोड़ें और उबाल पर लौटें । कम गर्मी और उबाल जब तक खरगोश के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 15 से 20 मिनट । नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।