खरगोश में Potacchio

खरगोश में Potacchio
पोटैचियो में खरगोश आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 638 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, मैदा, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो श्री McGregor खरगोश पाई, खरगोश ठगना, तथा खरगोश Provençale समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खरगोश के टुकड़ों को धोकर सुखा लें और आटे में छान लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
खरगोश का मांसखरगोश का मांस
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2
14 इंच के फ्राइंग पैन में, केवल धूम्रपान करने तक 6 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । खरगोश के टुकड़ों को एक बार में सुनहरा भूरा, 3 या 4 होने तक पकाएं और एक प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खरगोश का मांसखरगोश का मांस
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
पुराना तेल निथार लें और प्याज़, लहसुन, मेंहदी और मिर्च के साथ नया डालें और नरम और पारभासी होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
नींबू का रस, ज़ेस्ट, टमाटर और वाइन डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
खरगोश के टुकड़े और ड्रिप जोड़ें और उबाल पर लौटें । कम गर्मी और उबाल जब तक खरगोश के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 15 से 20 मिनट । नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
खरगोश का मांसखरगोश का मांस
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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