गिंगरी हॉट डक सलाद
गिंगरी हॉट डक सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.6 प्रति सेवारत. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, संतरे का रस, तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे गर्म चिकन सलाद, गिंगरी ग्रिल्ड सैल्मन सलाद, तथा गिंगरी-खुबानी टर्की सलाद.
निर्देश
एक बड़ी कड़ाही या तवे को मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें । कुक डक ब्रेस्ट, फैट साइड डाउन, अगर नहीं हटाया गया, तो 10 से 12 मिनट के लिए चिमटे से पलटें, जब तक कि यह अंदर से हल्का गुलाबी न हो जाए ।
कड़ाही या तवे से निकालें और कटिंग बोर्ड पर रखें, जिससे मांस आराम कर सके । जबकि बतख आराम कर रहा है, ड्रेसिंग शुरू करें ।
एक मध्यम कटोरे में, मछली की चटनी, नींबू का रस, संतरे का रस, लाल चिली, कसा हुआ अदरक और तिल का तेल मिलाएं । एक चम्मच का उपयोग करके हिलाओ। बेबी पालक लें और एक सजावटी प्लेट में लेटें । पतली स्लाइस में एक विकर्ण पर स्लाइस बतख स्तन ।
कटिंग बोर्ड से रस और बतख के स्लाइस को ड्रेसिंग में रखें । अपने हाथों या चिमटे का उपयोग करके ड्रेसिंग में बतख के स्लाइस को टॉस करें ।
पालक के ऊपर बत्तख और ड्रेसिंग रखें । ऑरेंज जेस्ट के साथ शीर्ष और तुरंत सेवा करें ।