गाजर-अदरक सलाद के साथ थाई चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गाजर-अदरक सलाद के साथ थाई चिकन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 910 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. के लिए $ 7.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और वनस्पति तेल, सीताफल, लहसुन लौंग उठाएं; 2, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो थाई अदरक चिकन सलाद, थाई अदरक चिकन सलाद, तथा गाजर अदरक के साथ आइसबर्ग लेट्यूस सीताफल और लाल थाई मिर्च के साथ सोया ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक रोस्टिंग पैन में एक रैक रखें ।
एक कटोरे में मक्खन, कटा हुआ लहसुन, करी पेस्ट, 3 चम्मच अदरक, 2 नीबू का रस और 1 नीबू का रस मिलाएं ।
नमक के साथ चिकन का मौसम । त्वचा को ढीला करें और नीचे करी मक्खन रगड़ें ।
रैक पर त्वचा की तरफ रखें और पैन में लगभग 1/2 कप पानी डालें । चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और त्वचा कुरकुरा है, 20 से 25 मिनट तक भूनें ।
इस बीच, कुचल लहसुन को शेष 1 चम्मच अदरक, 1 चूने के रस और 2 नीबू के रस के साथ मिलाएं ।
Whisk वनस्पति तेल में. सब्जी के छिलके के साथ गाजर को रिबन में शेव करें और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सीताफल और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें और टॉस करें ।
चिकन को गाजर-अदरक के सलाद के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
गुड होप बुश वाइन चेनिन ब्लैंक की वाइनरी
चेनिन एक अत्यंत बहुमुखी अंगूर है, जो कई अलग-अलग दिशाओं में उत्कृष्ट वाइन बनाने में सक्षम है, देर से फसल से लेकर स्ट्रॉ वाइन से लेकर क्लासिक ड्राई चेनिन और यहां तक कि मेथोड चैंपेनोइस तक । यह उदाहरण एक अद्भुत जीवंत, तीव्र, फल और खूबसूरती से संतुलित सूखा चेनिन ब्लैंक है । हरे सेब और सफेद आड़ू के अरोमा रसदार, फिर भी तना हुआ तालू को आमंत्रित करते हैं । फल की गहराई इस शराब को अलग करती है । यह स्वाद और ताजगी की बहुत दृढ़ता दिखाता है जो शराब के चले जाने के लंबे समय बाद तालू पर टिका रहता है । बहुत ही व्यक्तिगत, इस शराब का चरित्र इसे गर्म गर्मी के दिनों और लंबी शाम को गर्म करने के लिए एक आदर्श साथी बनाता है ।