गोभी और मूंगफली की चटनी के साथ कुरकुरे नूडल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 59 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 147 कैलोरी. वॉनटन की खाल, सीताफल के पत्ते, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 95 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ सोबा और गोभी नूडल सलाद, मूंगफली ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे मंदारिन नारंगी गोभी का सलाद, तथा मूंगफली की चटनी के साथ नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में लेट्यूस, पत्ता गोभी, गाजर, कुरकुरे नूडल्स और हरा प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
एक कटोरे में पीनट बटर, सिरका, पानी, काली मिर्च के गुच्छे, तिल का तेल, सोया सॉस और चीनी को एक साथ फेंट लें । यदि ड्रेसिंग अभी भी बहुत मोटी है तो आप अधिक पानी जोड़ सकते हैं । गोभी के मिश्रण को मूंगफली की चटनी के साथ टॉस करें और एक बड़े प्लेट पर रखें । अतिरिक्त कुरकुरे नूडल्स और कटा हुआ सीताफल के साथ शीर्ष ।