गोभी और सफेद बीन सूप

गोभी और सफेद बीन सूप
गोभी और सफेद बीन सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 972 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा प्रत्येक। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद की टहनी, अजवायन की टहनी, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बैगूलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं बैगूएट और बटर पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो गोभी, सफेद बीन , और सॉसेज सूप, गोभी, सफेद सेम, और आलू का सूप, तथा त्वरित गोभी और सफेद बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कमरे के तापमान पर 2 इंच से कम से कम 8 घंटे तक कवर करने के लिए ठंडे पानी में सेम भिगोएँ, या जल्दी सोखें (नीचे कुक का नोट देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
2
एक कोलंडर में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
3
लौंग को प्याज में चिपका दें । हैम हॉक्स और 3 क्वार्ट्स पानी को एक चौड़े 6 - से 7-क्वार्ट भारी बर्तन में उबाल लें, किसी भी झाग को बंद कर दें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हॉकहैम हॉक
लौंगलौंग
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
सेम, प्याज, अजमोद, बे पत्ती, अजवायन के फूल, और लहसुन जोड़ें और उबाल लें, खुला, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सेम लगभग निविदा न हो, 40 से 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
थाइमथाइम
5
जब बीन्स लगभग पक जाएं, तो आलू को छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
बीन्सबीन्स
6
बीन्स में आलू और गोभी जोड़ें, फिर उबाल लें, खुला, जब तक कि सब्जियां बहुत निविदा न हों, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
आलूआलू
गोभीगोभी
बीन्सबीन्स
7
हैम हॉक्स निकालें। जब हैम हॉक्स को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो त्वचा और हड्डियों को त्यागें, फिर मांस को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सूप में हिलाओ । बे पत्ती और प्याज को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हैम हॉकहैम हॉक
बे पत्तियांबे पत्तियां
प्याजप्याज
मांसमांस
सूपसूप
8
ब्रेड के दोनों किनारों पर मक्खन फैलाएं, फिर मध्यम आँच पर 12 इंच की भारी कड़ाही में टोस्ट करें, एक बार पलट कर, सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
टोस्ट के साथ सूप परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
1
* बीन्स को 12 घंटे तक भिगोया जा सकता है, ठंडा । * बीन्स को जल्दी से भिगोने के लिए: बीन्स को ठंडे पानी से 2 इंच तक 5 - से 6-चौथाई गेलन के बर्तन में ढक दें और उबाल लें, खुला हुआ । बीन्स को उबालें, खुला, 2 मिनट, फिर गर्मी से हटा दें और खड़े होने दें, खुला, 1 घंटा । * सूप स्वाद में सुधार करता है अगर 1 दिन आगे बनाया जाता है, पूरी तरह से ठंडा, खुला, फिर ठंडा, कवर किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
किसी भी ठोस वसा को हटा दें और यदि आवश्यक हो तो पानी से पतला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी

सामग्री

6इंच12-मोटी) एक बैगूलेट से स्लाइस12-मोटी) एक बैगूलेट से स्लाइस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोभी, कोरड और 1/2-इंच के टुकड़ों (6 कप)में काट लेंगोभी, कोरड और 1/2-इंच के टुकड़ों (6 कप)में काट लें198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप सूखे सफेद बीन्स जैसे महान उत्तरी, नौसेना, या कैनेलिनी, ऊपर उठाया और धोयाकप सूखे सफेद बीन्स जैसे महान उत्तरी, नौसेना, या कैनेलिनी, ऊपर उठाया और धोया2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)प्याज, छील और पूरे छोड़ दियाप्याज, छील और पूरे छोड़ दिया6ताजा अजमोद स्प्रिंग्सताजा अजमोद स्प्रिंग्स1किलोग्रामस्मोक्ड हैम hocksस्मोक्ड हैम hocks1ताजा थाइम स्प्रिगताजा थाइम स्प्रिग1तुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्तीतुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्ती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, नरम1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन, नरम3quartsपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड (3 से 4 मध्यम)पीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड (3 से 4 मध्यम)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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