ग्रिल्ड चिकन कबाब 6 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा और कुल 152 कैलोरी होती है। $1.29 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह काफी सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए कैनोलन तेल, मशरूम, प्याज और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 46% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर काफी अच्छा है. इसी तरह के व्यंजनों में ग्रिल्ड ओरिएंटल चिकन कबाब के साथ भुट्टे पर ग्रिल्ड कॉर्न, ग्रिल्ड चिकन कबाब और ग्रिल्ड चिकन कबाब शामिल हैं।
निर्देश
1
एक पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में, सरसों और वॉर्सेस्टरशायर सॉस और पानी, सोया सॉस और तेल मिलाएं; 1/3 कप निकालें और भूनने के लिए अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
चिकन को 1-1/2 इंच के टुकड़ों में काटें। टुकड़े; थैले के साथ जोड़ो। सील करें और 1-1/2 से 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मैरिनेड को हटाते हुए छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
4
चिकन और सब्जियों को सीख पर बारी-बारी से पिरोएं। आरक्षित मैरिनेड से चखें। 10 मिनट तक तेज़ आंच पर ग्रिल करें। पलट कर चखें. 10 मिनट और पकाएं या जब तक चिकन का रस साफ न निकल जाए।