ग्रील्ड तिल ऑरेंज टूना स्टेक

की जरूरत है एक लस मुक्त और पेसेटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रील्ड तिल नारंगी टूना स्टेक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 7.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 697 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। यदि आपके पास स्नैक-साइज़ कप मैंडरिन संतरे, ब्राउन राइस, मक्खन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का जबरदस्त स्कोर%. हरे प्याज और नारंगी मक्खन के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक, तिल-क्रस्टेड टूना स्टेक, और तिल-क्रस्टेड टूना स्टेक इस नुस्खा के समान हैं ।