ग्रील्ड पोर्क और फोंटिना सैंडविच

ग्रील्ड पोर्क और फोंटिना सैंडविच
ग्रील्ड पोर्क और फोंटिना सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1240 कैलोरी, 42g प्रोटीन की, तथा 92 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । नींबू का रस, रोमेन लेट्यूस के पत्ते, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड गोमांस और Fontina सैंडविच, मिनी ऋषि-और-फोंटिना ग्रील्ड पनीर सैंडविच, तथा फोंटिना चीज़ के साथ ग्रिल्ड चिकन और भुनी हुई लाल मिर्च सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन डालें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
पोर्क चॉप्स को जैतून के तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
3
जड़ी बूटियों डी प्रोवेंस के साथ दोनों पक्षों को छिड़कें और 10 मिनट के लिए ग्रिल करें । चॉप्स को पलट दें और एक पल तक पकाएं-मांस रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाले गए थर्मामीटर को 160 डिग्री एफ तक पढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
चॉप्स को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और उन्हें 10 मिनट के लिए आराम करने दें । प्रत्येक चॉप को 6 (1/4-इंच मोटी) स्लाइस में काटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
5
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, तुलसी, लेमन जेस्ट और नींबू के रस को चिकना होने तक मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1
ब्रेड के निचले आधे हिस्से को काम की सतह पर रखें और मेयोनेज़ मिश्रण के 1/2 भाग के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2
लेट्यूस के पत्ते जोड़ें, लेट्यूस पर पनीर के स्लाइस की व्यवस्था करें और पोर्क स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
3
शेष मेयोनेज़ मिश्रण के साथ ब्रेड के शीर्ष आधे हिस्से को फैलाएं और सैंडविच को कवर करें । पाव को 4 टुकड़ों में काटें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फोंटिना पनीर, (1/4-इंच मोटी) स्लाइस में कटा हुआफोंटिना पनीर, (1/4-इंच मोटी) स्लाइस में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेपैक कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)herbes डे प्रोवेंसherbes डे प्रोवेंस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 इंच मोटी, बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स1 इंच मोटी, बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स4romaine लेटिष के पत्ते, आधा लंबाईromaine लेटिष के पत्ते, आधा लंबाई454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सिआबट्टा या देहाती रोटी, छंटनी समाप्त होती है, क्षैतिज रूप से 1/2 में कट जाती हैसिआबट्टा या देहाती रोटी, छंटनी समाप्त होती है, क्षैतिज रूप से 1/2 में कट जाती है
कठिनाईमध्यम
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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