ग्रील्ड पिस्ता-नींबू पेस्टो झींगा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड पिस्ता-नींबू पेस्टो झींगा को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 8 और लागत प्रदान करती है $ 1.68 प्रति सेवारत. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड पिस्ता-नींबू पेस्टो झींगा, ग्रील्ड सीताफल और पिस्ता पेस्टो झींगा कटार, तथा ग्रील्ड नींबू-पेस्टो झींगा और स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले छह अवयवों को रखें; बारीक कटा हुआ होने तक पल्स । एक स्थिर धारा में धीरे-धीरे तेल जोड़ते हुए प्रसंस्करण जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)2
परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च डालें; संयुक्त होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
हंट्स® टमाटर सॉस
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ3
एक बड़े कटोरे में 1/3 कप पेस्टो स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर]()
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
झींगा जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । रेफ्रिजरेट, कवर, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)5
खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें; लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, ग्रिल रैक पर हल्के से कोट करने के लिए रगड़ें । आठ धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर धागा चिंराट । ग्रिल, कवर, मध्यम गर्मी पर 5-6 मिनट या जब तक झींगा गुलाबी न हो जाए, एक बार मुड़ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ]()
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![लकड़ी के कटार]()
लकड़ी के कटार![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड![4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ]()
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
लकड़ी के कटार
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआउपकरण
सामग्री
1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा arugula]()
ताजा arugula1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1![लहसुन लौंग, खुली]()
लहसुन लौंग, खुली454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चा जंबो झींगा, छिलका और कटा हुआ]()
कच्चा जंबो झींगा, छिलका और कटा हुआ2(सर्दी)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कसा हुआ नींबू का छिलका]()
कसा हुआ नींबू का छिलका1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ परमेसन पनीर]()
कटा हुआ परमेसन पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![खोलीदार पिस्ता]()
खोलीदार पिस्ता0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
ताजा arugula1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1
लहसुन लौंग, खुली454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चा जंबो झींगा, छिलका और कटा हुआ2(सर्दी)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कसा हुआ नींबू का छिलका1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ परमेसन पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
खोलीदार पिस्ता0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो
कम चीनी और बिना स्वाद वाले एडिटिव्स वाली वाइन के लिए कुरकुरा और साफ फिनिश के साथ थोड़ा सूखा । अब आप वही पी सकते हैं जो आपको पसंद है और जो आपको अच्छा लगता है । नाक पर फूलों के नोटों के साथ शराब का आनंद लें, खत्म होने पर साइट्रस, और "आपने यह किया" का एक मीठा गुलदस्ता । "अपने गिलास को पूरा करो ।कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
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पत्रिका
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