ग्रील्ड मकई Slaw
ग्रील्ड मकई स्लाव के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 158 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास मुट्ठी भर सीताफल के पत्ते, केस्को फ्रेस्को, चूने का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मकई और स्लाव के साथ ग्रील्ड चिकन, जले हुए मकई स्लाव के साथ ग्रील्ड पोर्क, तथा गोभी के साथ ग्रील्ड नींबू चिकन-मकई स्लाव नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
मकई को गर्म ग्रिल पैन पर ग्रिल करें, समय-समय पर पलटते हुए, जब तक कि पकाया न जाए और मकई के चारों ओर ग्रिल के निशान न हों । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक बड़े कटोरे में, गोभी को चूने के रस के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, स्वाद के लिए, और एक तरफ सेट करें ।
एक बार जब मकई ठंडा हो जाए, तो कोब से गुठली काट लें और इसे गोभी के साथ कटोरे में जोड़ें । मसाला के लिए स्वाद और यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें ।
क्रम्बल किए हुए क्वेसो फ्रेस्को और सीताफल के पत्ते डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
साइड डिश के रूप में परोसें या टैको टॉपिंग के रूप में उपयोग करें ।