ग्रील्ड लाइम झींगा और सब्जी चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 8.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1053 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कानों का मिश्रण मकई, नीबू का रस, काली मिर्च जेली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी लैवेंडर क्रीम पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिर्च और चूने ग्रील्ड झींगा अनुभवी सफेद सेम और चावल के साथ, सिलेंट्रो लाइम ड्रेसिंग में चिपोटल लाइम ग्रिल्ड झींगा सलाद, तथा ग्रील्ड सब्जी स्वाद के साथ ग्रील्ड झींगा कुत्तों.
निर्देश
1
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में पहले 3 सामग्री और 2/3 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
ग्रिल
2
जबकि नारियल के दूध के मिश्रण में उबाल आ जाता है, एक छोटे कटोरे में लाल मिर्च जेली, अगली 3 सामग्री और 1/4 कप ताजा नींबू का रस मिलाएं । रिजर्व 2 बड़ा चम्मच । चूने का मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूध
काली मिर्च जेली
नीबू का रस
चूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
3
शेष चूने के मिश्रण और झींगा को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
चूना
4
20 मिनट खड़े रहने दें ।
5
इस बीच, उबलते नारियल के दूध के मिश्रण में चावल को हिलाएं । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 20 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूध
चावल
6
गर्मी से निकालें, और कवर रखें ।
7
जबकि झींगा मैरीनेट और चावल सिमर, ब्रश मकई, मिर्च, और प्याज 2 चम्मच के साथ । जैतून का तेल, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 8 मिनट या थोड़ा जले होने तक, आधा मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
मिर्च
झींगा
प्याज
मकई
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
8
मिर्च से बीज निकालें और त्यागें; मिर्च काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च
बीज
9
मकई के गोले से गुठली काटें । कोब्स त्यागें। प्याज काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
मकई
10
एक कटोरे में मिर्च, मक्का और प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च
प्याज
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
मैरिनेड से झींगा निकालें, मैरिनेड को त्यागें । ग्रिल झींगा, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 3 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
12
ग्रिल से झींगा निकालें; 1 बड़ा चम्मच के साथ छिड़के । नीबू का रस, और आरक्षित 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस । चूने का मिश्रण। चूना झींगा के लिए झींगा का आधा हिस्सा आरक्षित करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
झींगा
चूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
13
रोल्स। शेष 1 बड़ा चम्मच हिलाओ। चावल में नीबू का रस । चावल के मिश्रण और जड़ी बूटियों को ग्रिल्ड सब्जियों में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
सब्जी
जड़ी बूटी
रोल
चावल
14
शेष चिंराट को चावल और सब्जी के मिश्रण पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
झींगा
चावल
15
बचे हुए रात का खाना: चूना झींगा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
चूना
16
रोल्स: ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
17
ग्रिल्ड लाइम झींगा और वेजिटेबल राइस से आरक्षित झींगा को दरदरा काट लें । 1/2 कप कटा हुआ अजवाइन, 1/3 कप मेयोनेज़, 1/2 चम्मच एक साथ हिलाओ । लाइम जेस्ट, 1 बड़ा चम्मच । ताजा नींबू का रस, 1/2 चम्मच । कटा हुआ ताजा तारगोन, और एक कटोरे में झींगा । एक साथ 2 बड़े चम्मच हिलाओ । पिघला हुआ मक्खन और 1 लहसुन लौंग, दबाया; 4 हॉट डॉग बन्स के कटे हुए किनारों पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तारगोन
साबुत लहसुन लौंग
हॉट डॉग बन
नीबू का रस
मेयोनेज़
लाइम जेस्ट
सब्जी
मक्खन
अजवाइन
झींगा
फैल गया
चूना
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
18
7 से 8 मिनट या टोस्ट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
19
प्रत्येक रोल में 1 सलाद पत्ता रखें; झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
झींगा
रोल
20
चूने के वेजेज के साथ परोसें । 4 सर्विंग्स बनाता है ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।