ग्रील्ड स्कैलप्स
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 248 कैलोरी. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रे पौपोन डिजॉन सरसों, लेमन जेस्ट, प्लांटर्स स्लीवर्ड बादाम और कुछ अन्य चीजें चुनें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड रोज़मेरी स्कैलप्स, भारतीय पैन-ग्रिल्ड सी स्कैलप्स, तथा ग्रील्ड समुद्री स्कैलप्स और सौंफ़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक ड्रेसिंग, सरसों, नींबू उत्तेजकता, रस और काली मिर्च मिलाएं । बाद में उपयोग के लिए आधा ड्रेसिंग मिश्रण आरक्षित करें ।
उथले डिश में स्कैलप्स पर शेष ड्रेसिंग मिश्रण डालो; स्कैलप्स के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करने के लिए बारी ।
30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । खटाई में डालना । लगभग 15 मिनट के बाद । , पैकेज पर निर्देशित चावल तैयार करें, अंतिम खड़े समय से पहले आरक्षित ड्रेसिंग मिश्रण में सरगर्मी करें ।
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
अचार से पका हुआ आलू निकालें; अचार त्यागें । थ्रेड 3 स्कैलप्स 2 समानांतर कटार पर लगभग 1/2 इंच अलग रखा गया । शेष स्कैलप्स के साथ दोहराएं ।
ग्रिल स्कैलप्स 3 से 4 मिनट । प्रत्येक तरफ या दोनों तरफ अपारदर्शी और हल्के भूरे रंग तक ।
नट और 2 बड़े चम्मच हिलाओ। चावल में अजमोद; थाली पर चम्मच चावल । स्कैलप्स और शेष अजमोद के साथ शीर्ष ।