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ग्रील्ड सब्जियां

ग्रील्ड सब्जियां
ग्रील्ड सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.52 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 732 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 12 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, स्कैलियन, ककड़ी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो रेड वाइन बीबीक्यू सॉस, हेज़लनट बटर और ग्रिल्ड सब्जियों के साथ फटा गेहूं का सलाद के साथ ग्रिल्ड सैल्मन, ग्रिल्ड समर सब्जियों पर ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश, तथा ग्रील्ड सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
2
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
3
बैंगन और तोरी के बाहरी स्लाइस छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
4
सब्जियों को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें और जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
सब्जियों को ग्रिल पैन पर रखें, बस एक बार पलटते हुए, जब तक कि सब कुछ अंधेरे धारियों के साथ चिह्नित न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
6
जब एक बड़ी थाली में स्थानांतरण किया।
7
सेवारत सुझाव: दही के साथ कूसकूस सलाद और पेस्टो, व्यंजनों का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
8
एक सॉस पैन में शोरबा, पानी, 1/4 कप नींबू का रस और 2 बड़े चम्मच तेल मिलाएं, मिश्रण को उबाल लें, और कूसकूस में हिलाएं । पैन को ढकें, इसे गर्मी से हटा दें, और कूसकूस को 5 मिनट तक खड़े रहने दें । कूसकूस को कांटे से फुलाएं और पैन में ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
एक बहुत बड़े कटोरे में खीरे के टुकड़े, टमाटर का पासा, स्कैलियन, बचा हुआ 1/3 कप तेल, बचा हुआ 1/4 कप नींबू का रस और नमक स्वादानुसार मिलाएं और मिश्रण को 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
10
कूसकूस डालें, सलाद को अच्छी तरह मिलाएँ, और ढककर 1 घंटे के लिए ठंडा करें । सलाद को 2 दिन पहले बनाया जा सकता है और ढककर ठंडा रखा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
11
खीरे और टमाटर के स्लाइस से सजाकर सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना1बीजरहित खीरा, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, साथ ही गार्निश के लिए खीरे के स्लाइस (लगभग 1 कप कटा हुआ)बीजरहित खीरा, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, साथ ही गार्निश के लिए खीरे के स्लाइस (लगभग 1 कप कटा हुआ)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबैंगन, समाप्त होता है छंटनी की और त्याग दिया, 1/4 इंच मोटी दौर में कटा हुआबैंगन, समाप्त होता है छंटनी की और त्याग दिया, 1/4 इंच मोटी दौर में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक ताजा तुलसी के पत्तेपैक ताजा तुलसी के पत्ते2लहसुन लौंगलहसुन लौंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही8बेर टमाटर, बीज और 1/4-इंच पासा में कटौती, प्लस गार्निश के लिए टमाटर स्लाइस (लगभग 1 कप कटा हुआ)बेर टमाटर, बीज और 1/4-इंच पासा में कटौती, प्लस गार्निश के लिए टमाटर स्लाइस (लगभग 1 कप कटा हुआ)1बड़ेलाल शिमला मिर्च, cored, वरीयता प्राप्त और quarteredलाल शिमला मिर्च, cored, वरीयता प्राप्त और quartered11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूक्ष्मता कटा हुआ scallionसूक्ष्मता कटा हुआ scallion1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला स्क्वैश, छंटनी और त्याग दिया जाता है, 1/4-इंच-मोटे टुकड़ों में लंबाई में कटा हुआपीला स्क्वैश, छंटनी और त्याग दिया जाता है, 1/4-इंच-मोटे टुकड़ों में लंबाई में कटा हुआ31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, छंटनी और त्याग समाप्त होता है, 1/4 इंच मोटी टुकड़ों में लंबाई में कटा हुआतोरी, छंटनी और त्याग समाप्त होता है, 1/4 इंच मोटी टुकड़ों में लंबाई में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 12 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर72
बेहद तंदुरुस्त!
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरों4 जुलाईगर्मी
राजकुमार और राजकुमारी आइसक्रीम कोन
देशी आलू सलाद
ग्रिल्ड ज़ुचिनी सकोटाश
स्वादिष्ट आइसक्रीम मिठाई
ग्रिल्ड स्टेक और एशियाई नूडल सलाद
ग्लेज़्ड शुगर लोफ अनानास और लॉबस्टर सलाद टोस्टेड नारियल और क्यूबा स्टाइल साइट्रस ग्रिल्ड झींगा के साथ गार्निश किया गया
जीकामा स्लाव
तरबूज मार्गरिटा
जीना का शकरकंद सलाद
ग्रील्ड खुबानी हैम
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