ग्रीष्मकालीन पालक सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 151 कैलोरी. यह नुस्खा 14 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास खसखस, कनोलन तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्मियों का सबसे अच्छा पालक सलाद, ग्रीष्मकालीन पालक सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन पालक सलाद.
निर्देश
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एक ब्लेंडर में, पहले छह अवयवों को मिलाएं । चीनी के घुलने तक ढककर प्रोसेस करें ।