समर स्क्वैश चिकन अल्फ्रेडो एक मुख्य कोर्स है जो 6 लोगों को परोसता है। $1.53 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन , 22 ग्राम वसा और कुल 423 कैलोरी होती है। 67 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा, वनस्पति तेल, बेकन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। भूमध्यसागरीय भोजन के शौकीनों के लिए यह काफी सस्ता नुस्खा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 54% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. समर स्क्वैश अल्फ्रेडो चिकन , चिकन अल्फ्रेडो स्पेगेटी स्क्वैश , और चिकन अल्फ्रेडो स्पेगेटी स्क्वैश इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। एक बेकिंग डिश को हल्का चिकना कर लें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक दिन पुरानी चाला रोटी के टुकड़े
1/4 कप आलू की छड़ें
2
चिकन को तैयार बेकिंग डिश में रखें और लहसुन से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
1 कप कटे हुए बीज रहित छिलके वाले बेर टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक दिन पुरानी चाला रोटी के टुकड़े
3
25 मिनट तक बेक करें, या जब तक चिकन का रस साफ न निकल जाए। ठंडा करें और काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप आलू की छड़ें
4
हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनी सिलोफ़न या प्लास्टिक रैप - एक 15 X 12 इंच और एक 6 इंच वर्गाकार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आरक्षित पास्ता पानी
5
रिगाटोनी को बर्तन में रखें, अल डेंटे तक 10 मिनट तक पकाएं और छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आरक्षित पास्ता पानी
6
बेकन को एक कड़ाही में रखें। समान रूप से भूरा होने तक मध्यम ऊंची आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी8 चम्मच गर्म सॉस, विभाजित (अनुशंसित: टबैस्को)
7
छान लें, तोड़ें और अलग रख दें।
8
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें और तोरी और पीले स्क्वैश को नरम और हल्का भूरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला स्क्वैश
तोरी
संपूर्ण पैनकेक मिश्रण, कोई भी ब्रांड, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी8 चम्मच गर्म सॉस, विभाजित (अनुशंसित: टबैस्को)
9
एक छोटे कटोरे में, अल्फ्रेडो सॉस और दूध मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉस
1 कप कटा हुआ छिला हुआ कीवीफ्रूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सिरोलिन मेमना भून लें, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
10
पके हुए पास्ता के ऊपर चिकन परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्ता
पूरे चिकन
11
चिकन के ऊपर अल्फ्रेडो सॉस डालें। ऊपर से तोरी और स्क्वैश डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉस
तोरी
पूरे चिकन
स्क्वैश
12
धूप में सुखाए हुए टमाटर, बेकन, परमेसन चीज़ और बादाम छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटर
7 से 9 बड़े चम्मच पानी
1/2 कप कतरे हुए बादाम, भूने हुए** कुक का नोट देखें
मेनू पर चिकन अल्फ्रेडो? पिनोट ग्रिगियो और अनओक्ड चार्डोनेय के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। मलाईदार, पनीरयुक्त, मक्खनयुक्त अल्फ्रेडो व्यंजन अनओक्ड चार्डोनेय या पिनोट ग्रिगियो के साथ खूबसूरती से जुड़ सकते हैं। 5 में से 4.1 स्टार रेटिंग के साथ एडोराडा पिनोट ग्रिस एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है।
एडोरडा पिनोट ग्रिस
एडोरडा वाइन को प्रीमियम कैलिफ़ोर्निया अंगूरों से एक शानदार सुगंधित शैली में तैयार किया जाता है, जो एक सुगंधित सुगंध की याद दिलाती है। प्रत्येक बोतल को मोम के शानदार आवरण के साथ तैयार किया गया है, जो क्लासिक इत्र की बोतलों के समान एक चिकना सौंदर्य बनाता है। एडोरडा - जिसका स्पेनिश में अर्थ है "प्रिय" - अप्रत्याशित आनंद लेता है, एक उत्तेजक सुगंधित वाइन अनुभव बनाता है। ग्रेवेन्स्टीन एप्पल, बार्लेट नाशपाती, ऑरेंज ब्लॉसम, नींबू, हनीड्यू मेलन के स्वाद