चीकू सूप एक है डेयरी मुक्त सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 198 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 92 सेंट खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में प्याज, तुलसी, गार्बनज़ोस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो न्यू इंग्लैंड सूप फैक्ट्री का मसालेदार चना और बटरनट सूप, हैम और छोले का सूप, तथा हैम ' एन ' काबुली चने का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम - उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में तेल डालें । गर्म होने पर, प्याज और लहसुन डालें और अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन शोरबा, सिरका, टमाटर, गार्बनज़ोस, अजमोद, तुलसी और अजवायन डालें । एक उबाल ले आओ और पास्ता जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक पास्ता काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है