चेक गोभी पकवान लगभग की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 89 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । यह एक पूर्वी यूरोपीय साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, गोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं गोभी साइड डिश, मुख्य पकवान कोलकैनन (गोभी, आलू और सॉसेज), तथा बेकन बर्गर गोभी हलचल तलना कड़ाही पकवान.
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । उबलते पानी में संक्षेप में ब्लैंच गोभी, तुरंत निकालें और नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर अपारदर्शी होने तक ब्राउन बेकन; पेपर टॉवलिंग पर निकालें और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
कड़ाही से सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच बेकन ग्रीस निकालें; 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल डालें और मध्यम आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
बेकन Drippings
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
प्याज़, अजवाइन और शिमला मिर्च डालें और कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
अजवाइन
प्याज
5
एक बड़े कटोरे में तैयार गोभी, बेकन, सॉटेड सब्जी मिश्रण (तेल के साथ), सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मिश्रित सब्जियां
गोभी
सिरका
बेकन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
अच्छी तरह से मिलाएं और गर्म परोसें, या ठंडा करें और बाद में परोसें ।