आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और पालक रिगाटोनी पुलाव को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 276 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 15 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, चिकन स्तन, वनस्पति तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो रिगाटोनी, पनीर और मटर पुलाव (पेस्टिसियो डि रिगाटोनी ई पिसेली), चिकन, पालक, और आटिचोक रिगाटोनी, तथा रिगाटोनी भूमध्यसागरीय पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।