चिकन ग्रीष्मकालीन रोल के बारे में आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 514 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ककड़ी, भूरा, मध्यम-बड़ा गाजर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 71 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक किफायती होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक उत्कृष्ट चम्मच स्कोर 98%. कोशिश करो चिकन ग्रीष्मकालीन रोल, बीबीक्यू चिकन समर रोल्स, और चिकन और मैंगो समर रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ये कुरकुरे वियतनामी शैली के रोल स्वस्थ और हल्के होते हैं, और चावल मिलाने से वे भर जाते हैं । वे लस मुक्त हैं, लेकिन कोई भी-यहां तक कि वयस्क भी-उन्हें प्यार करेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
2
एक मध्यम कटोरे में 1/4 कप चावल के सिरके को 2 चम्मच चीनी के साथ चीनी के घुलने तक फेंटें ।
चिकन और गाजर डालें, स्वादानुसार नमक डालें, एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
गर्म पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें । एक बार में चावल के कागज की 2 शीटों के साथ काम करना (कर्लिंग को रोकने के लिए दूसरों को बमुश्किल नम कपड़े से ढक कर रखें), कागज को थोड़ा नरम होने तक (लगभग 15 सेकंड) गर्म पानी में डुबोएं ।
एक साफ सतह या कटिंग बोर्ड पर निकालें और फैलाएं । अतिरिक्त पानी निकालने के लिए तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
6
चावल के कागज के निचले तीसरे भाग पर लेटस के 2 टुकड़े रखें, किनारों पर लगभग 1/2-इंच स्पष्ट छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्प्रिंग रोल रैपर
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
7
लेट्यूस पर लगभग 1/3 कप चिकन और गाजर का मिश्रण रखें, ऊपर से 4 से 5 टुकड़े खीरा, स्कैलियन, कई पुदीने की पत्तियां और लगभग 1 बड़ा चम्मच चावल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1-1/2 औंस. जिन
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
8
कागज को एक सिलेंडर में आधा रोल करें । सील करने के लिए कागज को रोल करना जारी रखते हुए दोनों किनारों को टक में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
9
रोल्स को एक नम तौलिये से ढकी प्लेट पर रखें ताकि बचे हुए रोल तैयार करते समय वे नम रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
10
रोल को आधा काटें और प्लास्टिक रैप में लपेटें या एयर-टाइट कंटेनर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
11
एक अलग कटोरे में, पीनट बटर को बचे हुए 1 से 2 बड़े चम्मच चावल के सिरके, 2 चम्मच चीनी, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस और पानी के साथ चिकना होने तक फेंटें । सीलबंद कंटेनरों में सॉस डालें ।
स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ गर्मियों के रोल के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ले ग्रैंड कोर्टेज ब्लैंक डी ब्लैंक्स ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
ले ग्रैंड कोर्टटेज ब्लैंक डी ब्लैंक्स ब्रूट
गुलदस्ता हरे सेब, हनीसकल और टोस्टेड ब्रियोच के संकेत प्रस्तुत करता है । तालू पर, मेयर नींबू, हनीड्यू और नरम पुष्प नोटों के साथ सूखापन और अम्लता का एक नाजुक संतुलन । ब्लैंक डी ब्लैंक्स ब्रूट बहुत ही व्यंजन और कॉकटेल के अनुकूल है । इसे दिलकश हॉर्स डी ' ओवरेस, बटर पॉपकॉर्न, मलाईदार पास्ता व्यंजन, तला हुआ चिकन, मसालेदार एशियाई व्यंजन, समुद्री भोजन, फल-आधारित डेसर्ट या अर्ध-नरम पनीर के साथ आज़माएं । एक हल्के, ताज़ा स्पार्कलिंग कॉकटेल के लिए बिगफ्लॉवर या फलों के लिकर, या ताजा रस और गुणवत्ता वाली आत्माओं के साथ मिलाएं । मिश्रण: शारदोन्नय समग्र संतुलन के लिए गहराई और जटिलता प्रदान करता है जबकि चेनिन ब्लैंक एक मलाईदार बनावट के लिए साइट्रस और शहद के संकेत देता है । कोलम्बार्ड की उच्च अम्लता संरचना, लंबाई और एक सुखद खनिज प्रदान करती है जो उग्नी ब्लैंक के फल प्रोफ़ाइल द्वारा पूरक है । अंगूर फ्रांस में गुणवत्ता वाले इलाकों से प्राप्त होते हैं, जैसे बरगंडी और लॉयर घाटी ।