चिकन-चिली एनचिलाडा पाई
चिकन-चिली एनचिलाडा पाई एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 251 कैलोरी. के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास कर्नेल कॉर्न, ओल्ड एल चाइल्स, कॉर्नमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडा डिप, ग्रीन चिली चिकन एनचिलाडा स्टैक, तथा चिकन ग्रीन चिली एनचिलाडा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
किसी भी ड्रिप को पकड़ने के लिए निचले ओवन रैक पर पन्नी की शीट रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![एल्यूमीनियम पन्नी]()
एल्यूमीनियम पन्नी![ओवन]()
ओवन
एल्यूमीनियम पन्नी
ओवन2
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । 10 इंच के स्किलेट में, चिकन, चाइल्स और एनचिलाडा सॉस मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी 3 से 4 मिनट पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, गर्म और चुलबुली तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Enchilada सॉस]()
Enchilada सॉस![पूरे चिकन]()
पूरे चिकन![मिर्च मिर्च]()
मिर्च मिर्च
Enchilada सॉस
पूरे चिकन
मिर्च मिर्चउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन![ओवन]()
ओवन
फ्राइंग पैनओवन4
मध्यम कटोरे में, मिक्स मिक्स, कॉर्नमील, दूध और अंडे को मिश्रित होने तक हिलाएं । मकई में हिलाओ। चिकन मिश्रण पर चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेकिंग मिक्स]()
बेकिंग मिक्स![पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक]()
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक![पूरे चिकन]()
पूरे चिकन![मकई]()
मकई![दूध]()
दूध![अंडा]()
अंडा
बेकिंग मिक्स
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपूरे चिकन
मकई
दूध
अंडाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा
पनीर
टमाटर
साफ़ मक्खन का स्वाद
सामग्री
255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए पका हुआ चिकन स्तन, पिघला हुआ]()
पैकेज जमे हुए पका हुआ चिकन स्तन, पिघला हुआ128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![क्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च, अनड्रेन्ड हो सकती है]()
क्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च, अनड्रेन्ड हो सकती है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक]()
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक1![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ओल्ड एल एनचिलाडा सॉस (10-ऑउंस कैन से)]()
ओल्ड एल एनचिलाडा सॉस (10-ऑउंस कैन से)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे]()
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण]()
कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मध्यम टमाटर, कटा हुआ]()
मध्यम टमाटर, कटा हुआ312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लाल और हरी मिर्च के साथ पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं]()
लाल और हरी मिर्च के साथ पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मूल मिश्रण]()
मूल मिश्रण
पैकेज जमे हुए पका हुआ चिकन स्तन, पिघला हुआ128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
क्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च, अनड्रेन्ड हो सकती है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक1
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ओल्ड एल एनचिलाडा सॉस (10-ऑउंस कैन से)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मध्यम टमाटर, कटा हुआ312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लाल और हरी मिर्च के साथ पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूल मिश्रणअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
Stoltz जैविक Pinot Noir
यह पिनोट एक कार्बनिक कोलंबिया गॉर्ज पिनोट नोयर के लिए अपने गहरे समृद्ध रंग और फूलों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से दिखाता है । इस शराब के लिए सब कुछ उम्र बढ़ने के वर्षों का स्वागत करने या मौके पर नशे में होने के लिए है ।कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
व्यंजनमैक्सिकन
पत्रिका
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