चिकन मी गोरेंग
चिकन मी गोरेंग एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 564 कैलोरी. के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन की पसलियां, होक्किन नूडल्स, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार चिकन नसी गोरेंग, नसी गोरेंग, तथा नसी गोरेंग समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
750मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चिकन स्तन पट्टिका, पतले कटा हुआ]()
चिकन स्तन पट्टिका, पतले कटा हुआ250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ब्रोकली, फूलों में कटी हुई]()
ब्रोकली, फूलों में कटी हुई1बड़े![भूरा प्याज, आधा और पतला कटा हुआ]()
भूरा प्याज, आधा और पतला कटा हुआ1( बैंगन)![गाजर, आधा और तिरछे कटा हुआ]()
गाजर, आधा और तिरछे कटा हुआ2![अजवाइन पसलियों, तिरछे कटा हुआ]()
अजवाइन पसलियों, तिरछे कटा हुआ2![लहसुन लौंग, कुचल]()
लहसुन लौंग, कुचल2![सेमी टुकड़ा ताजा अदरक, खुली और माचिस की तीलियों में कटा हुआ]()
सेमी टुकड़ा ताजा अदरक, खुली और माचिस की तीलियों में कटा हुआ3![हरा प्याज, छंटनी और कटा हुआ]()
हरा प्याज, छंटनी और कटा हुआ450मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा होक्किन नूडल्स]()
ताजा होक्किन नूडल्स2(सर्दी)![चावल की भूसी का तेल]()
चावल की भूसी का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(सर्दी)![मीठी मिर्च की चटनी]()
मीठी मिर्च की चटनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआ]()
पानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआ
चिकन स्तन पट्टिका, पतले कटा हुआ250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ब्रोकली, फूलों में कटी हुई1बड़े
भूरा प्याज, आधा और पतला कटा हुआ1( बैंगन)
गाजर, आधा और तिरछे कटा हुआ2
अजवाइन पसलियों, तिरछे कटा हुआ2
लहसुन लौंग, कुचल2
सेमी टुकड़ा ताजा अदरक, खुली और माचिस की तीलियों में कटा हुआ3
हरा प्याज, छंटनी और कटा हुआ450मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा होक्किन नूडल्स2(सर्दी)
चावल की भूसी का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(सर्दी)
मीठी मिर्च की चटनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआकठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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