चिकन लक्सा (कम वसा और स्वादिष्ट) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन स्प्राउट्स, लहसुन, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा स्याम देश लक्सा (लक्सा लेमक).
निर्देश
1
एक बड़े फ्राई पैन में चिकन, लहसुन और अदरक को एक साथ 4 मिनट के लिए भूनें । गाजर और शिमला मिर्च में टॉस करें और एक और 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
2
पैन में दूध और कॉर्नफ्लोर को छोड़कर अन्य सभी सामग्री डालें और मिलाएँ well.In एक अलग कंटेनर, दूध और कॉर्नफ्लोर को अच्छी तरह मिलाएं और फिर पैन में डालें । 5 मिनट तक उबालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ