चिकन स्कैम्पी
चिकन स्कैम्पी सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और चिकन ब्रेस्ट, कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम ऑफ चिकन सूप, पास्ता, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो लहसुन, मिर्च और पुदीना के साथ स्कैम्पी: स्कैम्पी कॉन एग्लियो, पेपरोनी ई नेपिटेला, चिकन स्कैम्पी, तथा चिकन स्कैम्पी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
चिकन डालें और 10 मिनट तक या दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
चिकन निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सूप, पानी, नींबू का रस और लहसुन में हिलाओ ।
एक उबाल आने तक गरम करें । चिकन को कड़ाही में लौटाएं और आँच को कम कर दें । ढककर 5 मिनट तक या चिकन के पकने तक पकाएं ।
चिकन को पास्ता के साथ परोसें ।