चॉकलेट चिप मफिन चतुर्थ
चॉकलेट चिप मफिन चतुर्थ के बारे में की आवश्यकता है 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, आपको एक नाश्ता मिलता है जो 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, छाछ, बेकिंग सोडा और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एगलेस चॉकलेट चॉकलेट चिप मफिन / डबल चॉकलेट मफिन, चॉकलेट प्रेमी की चॉकलेट चॉकलेट-नुटेला के साथ चिप मफिन, और डरपोक पालक चॉकलेट चॉकलेट चिप मफिन.
सामग्री
4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू]()
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![हलवाई की चीनी के बारे में]()
हलवाई की चीनी के बारे में1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)]()
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(यूके करंट्स का उपयोग करता है)]()
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2![अंडे, थोड़ा पीटा]()
अंडे, थोड़ा पीटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सेमी-स्वीट मिनी चॉकलेट चिप्स]()
सेमी-स्वीट मिनी चॉकलेट चिप्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई]()
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सफेद चीनी]()
सफेद चीनी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे में1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2
अंडे, थोड़ा पीटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सेमी-स्वीट मिनी चॉकलेट चिप्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सफेद चीनीकठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर0
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