च-च-च चिया सीड शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग
च-च-च चिया सीड शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में चिया सीड्स, कोको पाउडर, खुबानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं शुगर-फ्री लो कार्ब चॉकलेट चिया पुडिंग {डेयरी और ग्लूटेन फ्री}, शुगर-फ्री चॉकलेट पीनट बटर चिया पुडिंग पैराफिट, तथा चीनी मुक्त सेब पाई चिया बीज जाम + पैराफिट.
निर्देश
चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में पानी, कोको पाउडर, खुबानी, अखरोट और स्टेविया को एक साथ ब्लेंड करें ।
एक कटोरे में मिश्रित कोको मिश्रण और चिया बीज एक साथ हिलाओ ।
हलवा को गाढ़ा होने तक, लगभग 30 मिनट तक बैठने दें ।
पुडिंग को एक सर्विंग बाउल में डालें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और परोसने तक ठंडा करें ।