चैंपियन की स्टफिंग

चैंपियन की स्टफिंग
चैंपियन की भराई एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 269 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 15 मिनट. इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. यदि आपके पास 2 रोटियां हैं रोटी, मक्खन, प्याज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चैंपियन की तोरी रोटी, चैंपियंस सैंडविच का नाश्ता, तथा इजरायल ब्रेकफास्ट ऑफ चैंपियंस: शक्षुका.

निर्देश

1
रोटी को रात भर बासी होने दें । बासी रोटी को टुकड़ों में तोड़ें और एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । प्याज के नरम होने तक अजवाइन और प्याज को धीरे-धीरे पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
ब्रेड के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक हाथ से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
ऋषि मसाला के साथ मिश्रण छिड़कें और पक्षी को सामान करने के लिए उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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