चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रिल्ड ब्राइड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 697 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.52 प्रति सेवारत. समुद्री नमक, मेंहदी, चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 घंटे. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन और वेजी, जीरा चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन मला, तथा चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रील्ड स्टेक.
निर्देश
1
2 कप पानी, 1/4 कप नमक और अचार का मसाला बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए लाएं, जब तक नमक घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; 6 कप पानी और शहद जोड़ें । कमरे के तापमान के लिए शांत नमकीन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइन
हनी
पानी
3
नमकीन में चिकन जोड़ें; कमरे के तापमान पर 1 घंटे भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
ब्राइन
4
नमकीन और कुल्ला से चिकन निकालेंठंडे पानी के साथ; नमकीन त्यागें । पैट चिकन को कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
ब्राइन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
5
चिकन को 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
6
प्रोसेसर में 1/2 कप जैतून का तेल, प्याज़, तुलसी, अजमोद, मेंहदी, अजवायन और लहसुन मिलाएं । तब तक ब्लेंड करें जब तक हर्ब का मिश्रण बारीक कटा न हो जाए । पूरे चिकन पर जड़ी बूटी मिश्रण रगड़ें; कम से कम 4 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
रोज़मेरी
पूरे चिकन
अजमोद
शालोट
लहसुन
तुलसी
थाइम
सूखी मसाला रगड़
1
सभी सामग्री को प्रोसेसर में रखें; लगभग चिकना होने तक प्यूरी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
2
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । चिकन से अतिरिक्त अचार रगड़ें, कुछ अचार अभी भी चिपके हुए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़
पूरे चिकन
3
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । ग्रिल चिकन के माध्यम से पकाया जाता है जब तक कवर, कभी-कभी मोड़, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
चिकन को थाली में स्थानांतरित करें । कुछ चिमिचुर्री के ऊपर चम्मच । शेष चिमिचुर्री पास करें ।