चोरिज़ो और चना स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 57 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 1260 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 65 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कोषेर नमक, सीताफल, अमोंटिलाडो शेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट फज मर्लोट कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चोरिज़ो और चना स्टू, चोरिज़ो और चना स्टू, तथा पालक और कोरिज़ो के साथ चना स्टू.
निर्देश
1
यदि कभी अलमारी के प्यार का औचित्य था, तो यह होगा: एक पूर्ण दावत को एक साथ भारी प्रभाव के लिए फेंक दिया गया, बस उन सामग्रियों के साथ जिन्हें आप कम या ज्यादा स्थायी स्टैंडबाय पर रख सकते हैं । और, इन व्यंजनों में से कई की तरह, यह बहुत अच्छी तरह से तत्काल है । आखिरकार, अगर आपको खरीदारी करने का समय नहीं मिला है, तो शायद ही आप स्टोव पर कई घंटे बिता पाएंगे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
2
मैं, वैसे भी, बुलगर गेहूं का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं - कूसकूस के बारे में सोचें, केवल अधिक मजबूत - लेकिन इस तरह पकाया जाता है, पास्ता के कुछ किस्में पहले गर्म तेल में फेंक दी जाती हैं, इसमें वास्तव में कुछ अतिरिक्त होता है । मुझे ऐसा करना सिखाया गया था, बस स्टोवसाइड चैट करना, मिस्र के एक दोस्त द्वारा जब मैं अपने बिसवां दशा में था, और मैंने ड्रिल को बदलने का कोई कारण कभी नहीं देखा । उन्होंने, वास्तव में, फटे-फटे स्पेगेटिनी का उपयोग नहीं किया, बल्कि, लोकशेन, जो कि ईचट चिकन सूप में पाए जाने वाले सेंवई की छोटी लंबाई हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Spaghettini
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
यह कोरिज़ो-खाना पकाने की संस्कृति से दूर के बारे में एक परंपरा है जैसा कि आप प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन चना-जड़ी, टमाटर और पेपरिका-गर्म स्टू नबली अनाज के साथ बहुत अच्छी तरह से चला जाता है । मैं अलमारी में सॉस में चेरी टमाटर का स्टॉक रखता हूं, लेकिन नियमित डिब्बाबंद टमाटर को आसानी से प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद टमाटर
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
स्टू
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
एक मध्यम गर्मी पर एक मोटी तली सॉस पैन में जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
पास्ता बिट्स को एक मिनट के लिए तेल में भूनें, सरगर्मी करें, जब तक कि वे थोड़े झुलसे हुए तिनके की तरह न दिखें । फिर बुलगर गेहूं डालें और एक या दो मिनट के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
गेहूं
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
दालचीनी और नमक में हिलाओ, और फिर पैन में पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
बे पत्तियों को जोड़ें, और उबाल लें, फिर सबसे कम गर्मी पर जाएं, ढक्कन जोड़ें, और 15 मिनट तक छोड़ दें, जब तक कि सभी पानी अवशोषित न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
8
मध्यम आँच पर एक और मोटे तले वाली सॉस पैन डालें, कोरिज़ो के टुकड़े डालें और संतरे का तेल खत्म होने तक भूनें । फिर शेरी डालें और इसे बुलबुले से दूर होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
खुबानी (यदि उपयोग कर रहे हैं), छोले (या बीन्स) और डिब्बाबंद टमाटर के साथ जोड़ें, और 3/4 प्रत्येक खाली टमाटर को पानी से भरें और इसे पैन में बाहर निकाल दें । लगभग 5 मिनट के लिए बुलबुले के लिए एक उच्च गर्मी पर रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद टमाटर
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
11
बुल्गार गेहूं के साथ परोसें और, अगर कोई हाथ में है, तो कुछ कटा हुआ सीताफल ।