चेरी साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 856 कैलोरी, 126 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार ताजा चेरी साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, डिनर टुनाइट: ताजा चेरी और चिली साल्सा के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा एवोकैडो के साथ ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन-पीच साल्सा और ग्रिल्ड टोमाटिलो गुआकामोल.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
संयोजन1 / 2 कप सीताफल, 1/4 कप कीमा बनाया हुआ प्याज़,4 बड़े चम्मच नीबू का रस, और वनस्पति तेल में हैंउपयोगी प्लास्टिक की थैली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
नीबू का रस
सिलेंट्रो
शालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
3
सूअर का मांस जोड़ें; सील बैगऔर कोट करने के लिए बारी । कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें15 मिनट के लिए, कभी-कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
4
इस बीच, शेष 1/2 कपकिलेंट्रो, 1/4 कप उथले,2 बड़े चम्मच नींबू का रस, चेरी, चिली और जैतून का तेल एक मध्यम कटोरे में मिलाएं । नमक के साथ हल्के से मौसम साल्सा औरकाली मिर्च और स्वाद को पिघलने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
जैतून का तेल
चेरी
शालोट
मिर्च मिर्च
साल्सा
नमक
5
अचार से टेंडरलॉइन निकालें औरनमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मारिनडे
6
ग्रिल टेंडरलॉइन, अक्सर मोड़, तकएक थर्मामीटर मांस रजिस्टर में डाला गया 145 डिग्री फारेनहाइट, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ग्रिल
7
10 मिनट आराम करने दें ।
8
पतले स्लाइस में काटें और सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सा
9
प्रति सेवारत: 349 कैलोरी, 16 ग्राम वसा, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
पोर्क टेंडरलॉइन मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है याकोचुआ सैन पेड्रो डी याकोचुआ मालबेक । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।