आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चक वैगन हैश को आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 35 ग्राम वसा, और कुल का 615 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । मकई, चावल, अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चक वैगन Cornbread, चक वैगन बीफ, तथा चक वैगन चाउ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही रखें । ग्राउंड बीफ को ब्राउन करें, इसे लगातार टुकड़ों में तोड़ने के लिए लगातार हिलाएं । जब बीफ गुलाबी न रह जाए, तो प्याज डालें, और तब तक पकाते रहें जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, और बीफ ब्राउन न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
गोमांस से अतिरिक्त तेल निकालें, फिर काली मिर्च के गुच्छे, अजमोद, अजवायन और लहसुन पाउडर के साथ सीजन करें । गोमांस शोरबा, मशरूम सूप, मक्का, और चावल में हिलाओ । गर्म होने के लिए कुछ मिनट पकाएं, फिर पुलाव डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
मशरूम का सूप
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
4
25 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, फिर चेडर पनीर के साथ छिड़के, और 5 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाना जारी रखें ।