छाछ के साथ हरा और पीला बीन सलाद-अरुगुला ड्रेसिंग

छाछ के साथ हरा और पीला बीन सलाद-अरुगुला ड्रेसिंग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए छाछ-अरुगुला ड्रेसिंग के साथ हरा और पीला बीन सलाद दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 130 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, छाछ, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो चंकी टमाटर ड्रेसिंग और फेटा चीज़ के साथ हरा और पीला बीन सलाद, अखरोट के तेल ड्रेसिंग के साथ अरुगुलन और हरी बीन सलाद, तथा छाछ ड्रेसिंग के साथ हरी बीन और टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1मुट्ठी भरarugula, धोया और सूखेarugula, धोया और सूखे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)2(सर्दी)कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1बड़ेलहसुन क्लोव्ड, कीमा बनाया हुआलहसुन क्लोव्ड, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स, धोया और समाप्त होता हैहरी बीन्स, धोया और समाप्त होता है2हरा प्याज, कटा हुआ और हरा और सफेद भाग कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ और हरा और सफेद भाग कटा हुआ1नींबू का रसनींबू का रस1नींबू का उत्साहनींबू का उत्साह227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीले सेम, धोया और समाप्त होता हैपीले सेम, धोया और समाप्त होता है3(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1छोटी चुटकीलाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार3(सर्दी)बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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