जैतून और केपर्स के साथ स्पेनिश चिकन पैर और जांघ

जैतून और केपर्स के साथ स्पेनिश चिकन पैर और जांघ
जैतून और केपर्स के साथ स्पेनिश चिकन पैर और जांघ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और कुल का 847 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में प्याज, जैतून, लाल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे टमाटर, केपर्स, एंकोवी और जैतून के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ, ग्रीक शैली के भुना हुआ चिकन पैर, आलू और केपर्स, तथा टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ और पैर.

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साबुत टमाटर, कटे हुए (रस के साथ)साबुत टमाटर, कटे हुए (रस के साथ)2(सर्दी)केपर्स (यदि आपको केपर्स पसंद नहीं हैं तो इन्हें छोड़ा जा सकता है, लेकिन इन्हें जोड़ना अच्छा है)केपर्स (यदि आपको केपर्स पसंद नहीं हैं तो इन्हें छोड़ा जा सकता है, लेकिन इन्हें जोड़ना अच्छा है)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।लाल मिर्च (अधिक अगर वांछित, गर्मी के स्तर के अनुरूप राशि समायोजित)लाल मिर्च (अधिक अगर वांछित, गर्मी के स्तर के अनुरूप राशि समायोजित)1किलोग्रामजांघ के साथ हड्डी में चिकन पैर (त्वचा पर या बंद)जांघ के साथ हड्डी में चिकन पैर (त्वचा पर या बंद)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।cornstarchcornstarch11 पौंड तोरी,सूखे तुलसी (उंगलियों के बीच मला)सूखे तुलसी (उंगलियों के बीच मला)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ लहसुन (या स्वाद के लिए, मैं बहुत उपयोग करता हूं!)कीमा बनाया हुआ लहसुन (या स्वाद के लिए, मैं बहुत उपयोग करता हूं!)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके हुए जैतून, आधा (या स्वाद के लिए)पके हुए जैतून, आधा (या स्वाद के लिए)1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे अजवायन की पत्ती (उंगलियों के बीच मला)सूखे अजवायन की पत्ती (उंगलियों के बीच मला)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, छोटे टुकड़ों में कटौतीआलू, छोटे टुकड़ों में कटौती11 पौंड तोरी,मसाला नमक (या सफेद नमक)मसाला नमक (या सफेद नमक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ठंडा पानीठंडा पानी

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

मेनू पर स्पेनिश? टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वीना हर्मिनिया टेम्प्रानिलो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
बीन Herminia Tempranillo
बीन Herminia Tempranillo
एक बहुत ही साफ और संरचित शराब, न्यू अमेरिकन ओक में इसकी उम्र बढ़ने की बारीकियों को दिखाती है । पके फल की सुगंध के साथ तीव्र गहरे फल और वेनिला नोटों के साथ नद्यपान अमेरिकी ओक उम्र बढ़ने के विशिष्ट हैं । उदार और संतुलित।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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