जायफल-लेपित मलाईदार फ्रेंच टोस्ट
जायफल-लेपित मलाईदार फ्रेंच टोस्ट एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ए, पाउडर चीनी, अंडे और 3 अंडे की जर्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद नहीं आया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो जायफल-लेपित मलाईदार फ्रेंच टोस्ट, दालचीनी टोस्ट क्रंच कोटेड एप्पल स्टफ्ड फ्रेंच टोस्ट, तथा बेकन फ्राइड कुरकुरे लेपित फ्रेंच टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रेड को मोटे स्लाइस में 1 इंच का थोड़ा शर्मीला काटें (नोट देखें) । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त 8-इंच वर्ग पैन का उपयोग करके, 13-बाय-9-इंच पैन में ब्रेड को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा
प्रतिशत वसाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
अंडे, अंडे की जर्दी और नमक को एक मध्यम कटोरे में 1 से 2 मिनट के लिए, या जब तक वे हल्के, झागदार और पूरी तरह से चिकने न हो जाएं । (अंडे के टुकड़े या कठोरता शेष नहीं होनी चाहिए, या आपके पास टोस्ट पर पके हुए अंडे के टुकड़े होंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मशरूम की किस्में]()
मशरूम की किस्में![यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए]()
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
मशरूम की किस्में
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)3
आधा-आधा, दही, दानेदार चीनी और 2 चम्मच जायफल को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार]()
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ![जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें]()
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4
ब्रेड के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और रात भर ठंडा करें, यदि संभव हो तो ब्रेड को एक या दो बार सावधानी से घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
प्रतिशत वसा
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़5
पकाने के लिए तैयार होने पर, एक इलेक्ट्रिक नॉनस्टिक ग्रिल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें या मध्यम आँच पर नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । हल्के से ग्रिल या कड़ाही को थोड़े से मक्खन से ब्रश करें और ब्रेड को 6 से 8 मिनट के लिए या बाहर से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं लेकिन फिर भी बीच में नरम होकर एक बार पलट दें । आवश्यकतानुसार गर्मी को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनप्रतिशत वसाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)6
जबकि ब्रेड तल रही है, पाउडर चीनी और 1/8 चम्मच जायफल को एक साथ हिलाएं और एक महीन जाली वाली छलनी में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए![1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआप्रतिशत वसाउपकरण आप उपयोग करेंगे![हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर]()
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
संरक्षित करता है1
ब्रेड मोटे तौर पर कटा हुआ है इसलिए प्रत्येक स्लाइस का केंद्र मलाईदार रहेगा, लेकिन अगर स्लाइस बहुत मोटी हैं, तो केंद्र बाहर पकाने में लगने वाले समय में नहीं पकेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा
प्रतिशत वसा2
चिकन और अंडे से: जेनिस कोल द्वारा 125 व्यंजनों के साथ उपनगरीय होमस्टेडिंग का एक संस्मरण । जेनिस कोल द्वारा पाठ कॉपीराइट 2011; एलेक्स फर्नम द्वारा कॉपीराइट 2011 की तस्वीरें । क्रॉनिकल बुक्स एलएलसी द्वारा प्रकाशित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण
सामग्री
4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![तलने के लिए मक्खन या कैनोला तेल]()
तलने के लिए मक्खन या कैनोला तेल5![अंडे प्लस 3 अंडे की जर्दी]()
अंडे प्लस 3 अंडे की जर्दी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मेपल सिरप या फल परोसने के लिए संरक्षित करता है]()
मेपल सिरप या फल परोसने के लिए संरक्षित करता है3(सर्दी)![लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार]()
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन जायफल, प्लस 1/8 चम्मच]()
जमीन जायफल, प्लस 1/8 चम्मच2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आधा-आधा या दूध]()
आधा-आधा या दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सादा दही, अधिमानतः ग्रीक]()
सादा दही, अधिमानतः ग्रीक2(सर्दी)![2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बिना पका हुआ ब्रेड, अधिमानतः चालान, ब्रोच, या एक अन्य समृद्ध अंडे की रोटी, या एक फर्म, ठीक बनावट वाली सफेद ब्रेड]()
बिना पका हुआ ब्रेड, अधिमानतः चालान, ब्रोच, या एक अन्य समृद्ध अंडे की रोटी, या एक फर्म, ठीक बनावट वाली सफेद ब्रेड
तलने के लिए मक्खन या कैनोला तेल5
अंडे प्लस 3 अंडे की जर्दी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मेपल सिरप या फल परोसने के लिए संरक्षित करता है3(सर्दी)
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन जायफल, प्लस 1/8 चम्मच2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आधा-आधा या दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सादा दही, अधिमानतः ग्रीक2(सर्दी)
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पका हुआ ब्रेड, अधिमानतः चालान, ब्रोच, या एक अन्य समृद्ध अंडे की रोटी, या एक फर्म, ठीक बनावट वाली सफेद ब्रेडकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
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