जीरा-चिली पोर्क कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलापेनो काली मिर्च, जीरा, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Cornmeal-और-चिली-जीरा लेपित पोर्क कमर, जीरा-सुगंधित बीफ कबाब, तथा जीरा-लहसुन चिकन और बीट कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लकड़ी के 12 लंबे कटार को पानी में भिगोएँ, कम से कम 30 मिनट । इस बीच, जीरा को मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में भूनें, पैन को थोड़ा सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक घुमाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटार
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
3
एक खाद्य प्रोसेसर और पल्स में 3 कटे हुए स्कैलियन, जलापेनो, अदरक, लहसुन, 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल, ब्राउन शुगर, 2 चम्मच सोया सॉस, पांच-मसाला पाउडर, 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
भुने हुए जीरा डालें; उन्हें थोड़ा फोड़ने के लिए एक या दो बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सूअर का मांस; जीरा पेस्ट के लगभग तीन-चौथाई के साथ रगड़ें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 30 मिनट और 1 घंटे तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
¼ चम्मच अजवायन
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
हवा कैंडीज
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ वेनिला अर्क या पानी
1
एक छोटी कटोरी में 1 चम्मच बचा हुआ जीरा पेस्ट, बचा हुआ 1/4 कप सोया सॉस, सिरका, तिल का तेल और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं । कटा हुआ स्कैलियन में हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में शेष जीरा पेस्ट और 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं; चखने के लिए अलग सेट करें । वनस्पति तेल के साथ ग्रिल ग्रेट्स को उदारतापूर्वक ब्रश करें । प्रत्येक कटार पर पोर्क के 3 या 4 टुकड़े थ्रेड करें और वनस्पति तेल के साथ ब्रश करें । कबाब को ग्रिल करें, पलटते हुए, 6 से 9 मिनट तक, अंतिम मिनट के दौरान जीरा-तेल के मिश्रण के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
¼ चम्मच अजवायन
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए