जड़ी बूटी और सहिजन ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड ट्राउट सलाद

जड़ी बूटी और सहिजन ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड ट्राउट सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्मोक्ड ट्राउट सलाद को हर्ब और हॉर्सरैडिश ड्रेसिंग के साथ आज़माएं । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 20 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 91 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 55 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 मिनट. अच्छी तरह से खाने की इस रेसिपी के 2 पंखे हैं । यदि आपके पास ट्राउट पट्टिका, स्कैलियन, बटरहेड लेट्यूस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सेब, सौंफ और मलाईदार सहिजन ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड ट्राउट सलाद, एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड ट्राउट सलाद, तथा सरसों ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड-ट्राउट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाटने के आकार के टुकड़े जलकुंभी, या अरुगुला (लगभग 1 गुच्छा), सख्त तने हटा दिए गएकाटने के आकार के टुकड़े जलकुंभी, या अरुगुला (लगभग 1 गुच्छा), सख्त तने हटा दिए गए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाटने के आकार के टुकड़े जलकुंभी या अरुगुला (लगभग 1 गुच्छा), सख्त तने हटा दिए गएकाटने के आकार के टुकड़े जलकुंभी या अरुगुला (लगभग 1 गुच्छा), सख्त तने हटा दिए गए1सिरबटरहेड लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआबटरहेड लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)केपर्स, धोया (वैकल्पिक)केपर्स, धोया (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)केपर्स, धोया (वैकल्पिक)केपर्स, धोया (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रेम फ्रैच या कम वसा वाली खट्टा क्रीम (टिप्स देखें)क्रेम फ्रैच या कम वसा वाली खट्टा क्रीम (टिप्स देखें)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ, जिनमें चिव्स, डिल, फ्लैट-लीफ अजमोद शामिल हैंबारीक कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ, जिनमें चिव्स, डिल, फ्लैट-लीफ अजमोद शामिल हैं2(सर्दी)तैयार सहिजनतैयार सहिजन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमचे (टिप्स देखें) या मिश्रित सलाद सागमचे (टिप्स देखें) या मिश्रित सलाद साग20रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्चस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड ट्राउट पट्टिका, त्वचा रहितस्मोक्ड ट्राउट पट्टिका, त्वचा रहित113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड ट्राउट पट्टिका, त्वचा रहितस्मोक्ड ट्राउट पट्टिका, त्वचा रहित
कठिनाईसामान्य
में तैयार14 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर74
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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