झींगा और आटिचोक के साथ ग्रीक पास्ता
झींगा और आटिचोक के साथ ग्रीक पास्ता एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 4.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अजवायन, नमक, झींगा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आर्टिचोक के साथ बेक्ड ग्रीक झींगा, ग्रीक झींगा और फेटा पास्ता, तथा झींगा टमाटर और कलामतन जैतून के साथ ग्रीक पास्ता.
निर्देश
1
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज दिशाओं 6 मिनट के अनुसार कुक पास्ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2
झींगा जोड़ें, और 3 मिनट या झींगा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
सामग्री
397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![आटिचोक दिल, सूखा और मोटे कटा हुआ]()
आटिचोक दिल, सूखा और मोटे कटा हुआ57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![तुलसी और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ 1/4 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़]()
तुलसी और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ 1/4 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अंगूर टमाटर, आधा]()
अंगूर टमाटर, आधा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन लाल मिर्च]()
जमीन लाल मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![दरदरा पिसी हुई काली मिर्च]()
दरदरा पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चा ओर्ज़ो (चावल के आकार का पास्ता)]()
कच्चा ओर्ज़ो (चावल के आकार का पास्ता)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चिंराट, खुली और deveined]()
चिंराट, खुली और deveined
आटिचोक दिल, सूखा और मोटे कटा हुआ57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
तुलसी और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ 1/4 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा अजमोद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अंगूर टमाटर, आधा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन लाल मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)दरदरा पिसी हुई काली मिर्च2(सर्दी)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,
सूखे अजवायन की पत्ती170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चा ओर्ज़ो (चावल के आकार का पास्ता)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चिंराट, खुली और deveinedअनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero
ग्रीक के लिए एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो बेहतरीन विकल्प हैं । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko
पके रास्पबेरी और डैमसन प्लम फल वेनिला और जायफल के संकेत के साथ तालू पर आते हैं । यह भीड़-सुखदायक भुना हुआ सूअर का मांस के लिए एक महान मैच है । कृपया हल्की ठंड के साथ परोसें ।कठिनाईसामान्य
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
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