झींगा और नारियल करी एक होर डी ' ओवरे है जो 8 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 172 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में धनिया, हल्दी, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को यह भारतीय व्यंजन बहुत पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोकोनट टाइगर प्रॉन करी (थेंगई कोन्जू करी), नारियल झींगा करी, तथा नारियल झींगा करी.
निर्देश
1
प्याज, अदरक और लहसुन को तेल में लगभग 10 मिनट तक भूनें । हल्दी और धनिया में हिलाओ, फिर 1 मिनट और भूनें । टमाटर और क्रीमयुक्त नारियल के साथ एक ब्लेंडर में मिश्रण को टिप दें, फिर एक शुद्ध मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमयुक्त नारियल
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
हल्दी
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
300 मिलीलीटर पानी, चटनी, मिर्च और काली मिर्च के साथ पैन पर लौटें और 10 मिनट के लिए उबाल लें । आप इसे इस स्तर पर फ्रीज कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
झींगे में हिलाओ और कुछ मिनट के लिए और पकाएं जब तक कि वे गुलाबी न हो जाएं, ध्यान रखें कि उन्हें ओवरकुक न करें या वे सख्त हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4
धनिया डालें, फिर परोसने से ठीक पहले नमक, काली मिर्च और नींबू के रस के साथ स्वादानुसार सीज़न करें ।
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