झींगा के साथ लिंगुनी
झींगा के साथ लिंगुनी को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी है 543 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, झींगा, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का जबरदस्त स्कोर%. कोशिश करो त्वरित झींगा और लिंगुनी, लिंगुनी के साथ झींगा स्कैम्पी, और लिंगुनी और झींगा फ्रा डायवोलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
लिंगुनी डालें और बॉक्स पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
नाली, खाना पकाने के पानी का 1 कप आरक्षित ।
इस बीच, मध्यम-उच्च आंच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
झींगा डालें और 3 से 4 मिनट तक पकाएं, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।
पैन से झींगा निकालें और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में नींबू का रस, सफेद शराब और आरक्षित कप पानी डालें ।
जब तक तरल लगभग आधा कम न हो जाए तब तक उबलने दें । शतावरी को नमक और भूनें ।
1 इंच के टुकड़ों में काटें । चिंराट को पैन में लौटाएं और अजमोद में हलचल करें ।
चिंराट मिश्रण में सूखा हुआ लिंगुनी जोड़ें, गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
शतावरी और टमाटर जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।