झींगा भरवां मिर्लिटन लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 40 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 83 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो झींगा भरवां मिर्लिटन, मिर्लिटन स्लाव, तथा मिर्लिटन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
उच्च गर्मी पर एक उबाल के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ और लगभग 1/2 चम्मच काजुन मसाला जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
मिर्लिटन डालें, आँच को कम करें और 30 से 45 मिनट तक पकाएँ जब तक कि यह एक नरम आलू की स्थिरता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
4
ड्रेन मिरलिटन। क्रीज में एक चाकू रखो, आधा लंबाई में मिर्लिटन काट लें । लुगदी को बाहर निकालें, चारों ओर कम से कम 1/4-इंच छोड़ दें । लुगदी को एक तरफ सेट करें । उन्हें मर्लिटन नाली जाने के लिए उल्टा कर दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
5
मध्यम आँच पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और नरम होने तक कटी हुई सब्जियाँ डालें; लगभग 5 से 10 मिनट । मिर्लिटन पल्प को काट लें और कड़ाही में डालें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।