टेक्स-मेक्स सूप

टेक्स-मेक्स सूप
टेक्स-मेक्स सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और जलपाईगुड़ी काली मिर्च, क्यूटी उठाएं । आज इसे बनाने के लिए पानी, प्याज और कुछ अन्य चीजें । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 81 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर बड़े सॉस पैन में गर्म तेल में प्याज, मिर्च, लहसुन और जीरा पकाएं । या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मिर्चमिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
जीराजीरा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
पानी और टुकड़े टुकड़े जोड़ें; हलचल। उबालने के लिए लाओ । सेम और मकई में हिलाओ; 2 मिनट पकाना । या जब तक गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
मकईमकई
3
कटोरे में करछुल; एवोकैडो और सीताफल के साथ शीर्ष । सूप के प्रत्येक कटोरे के ऊपर चूने की कील निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
एवोकैडोएवोकैडो
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

1एवोकैडो, कटा हुआएवोकैडो, कटा हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सेम, अप्रशिक्षित कर सकते हैंकाले सेम, अप्रशिक्षित कर सकते हैं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकईजमे हुए मकई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा1चूना, 6 वेजेज में कटा हुआचूना, 6 वेजेज में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1बड़ेताजा जलापे काली मिर्च, बीज, बारीक कटा हुआताजा जलापे काली मिर्च, बीज, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रोजन बोका वेजी ग्राउंड क्रंबल्सफ्रोजन बोका वेजी ग्राउंड क्रंबल्स9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्यूटी। पानीक्यूटी। पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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