टीजीआई शुक्रवार की 9 परत डुबकी

टीजीआई शुक्रवार की 9 परत डुबकी
टीजीआई शुक्रवार की 9 परत डुबकी एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 301 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, सीताफल, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय 7 परत डुबकी, टीजीआई शुक्रवार की नौ परत डुबकी, तथा पोच्ड एग सूप (पांच घटक शुक्रवार) (मितव्ययी शुक्रवार).

सामग्री

2(सर्दी)कटा हुआ काला जैतूनकटा हुआ काला जैतून1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा सीताफल, बारीक कटा हुआताजा सीताफल, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)बारीक कटा हरा प्याजबारीक कटा हरा प्याज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगुआकामोल (जमे हुए या तैयार ठीक है)गुआकामोल (जमे हुए या तैयार ठीक है)2स्लाइसदुबला बेकनदुबला बेकन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रिफाइंड बीन्स, सादारिफाइंड बीन्स, सादा1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टैको मसालाटैको मसाला796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ टमाटर (लगभग 1 रोमानो टमाटर)कटा हुआ टमाटर (लगभग 1 रोमानो टमाटर)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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